Направления:

Школа акробатики — ваша давняя мечта? Тогда вы нашли то, что искали. Мы предлагаем широкий спектр направлений. Занятия подходят для танцоров любого уровня, поэтому вы точно найдете оптимальный для вас вариант. Мы постоянно обновляем расписание и расширяем список предлагаемых стилей. Заходите на наш сайт почаще, чтобы быть в курсе последних изменений.

Акробатика

Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, акробатикой начинают заниматься в раннем детстве.  Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена. Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве.  Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок.

019AD5DA-64F8-4581-BF74-01BCBF05D08F.jpe

Акробатика базовая

В возрасте 3-4 года очень важно развитие физического интеллекта ребёнка. Малыши делают первые шаги в спорте, знакомятся с базовыми упражнениями через игры и общеразвивающие элементы гимнастики.
Возраст 5- 6 лет – это дошкольный период, когда гармоничное физическое развитие становится очень важным для подготовки к учебным нагрузкам. Спортивные занятия способствуют психомоторному, умственному и эмоциональному развитию детей-дошкольников. Занятия проходят в группах под руководством тренера.    Дети выполняют многие гимнастические элементы, такие как кувырки, сальто, стойки и получают от этого огромное удовольствие и удовлетворение. Занятия значительно улучшают все физические и функциональные показатели ребёнка. Родители могут находиться рядом с детьми, если ребёнку это необходимо.

245134D6-5EAF-40CE-AD66-FCE4BAFFB40C.jpe
 

Направления:

Акробатика специальная

Акробатика специальная – этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

951C8E5E-CFEC-482C-915B-64B3F062AB9A.jpe

Цирковая акробатика

Цирковая акробатика –  включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.
Воздушная детская гимнастика – это занятие для самых маленьких, постарше и подростков. Это один из самых красивых и восхищающих видов циркового искусства без какой-либо подготовки. Дети занимаются с самого нуля и могут начать как в пять, так и в десять лет.
Ребенок занимается цирковым направлениями без вреда школьной программе.
Плюсы цирковой акробатики. Благодаря занятиям цирковой акробатикой у ребенка происходит развитие физической формы, внимательности. Помимо этого развивается артистизм, уходит скованность перед публикой, он становится более раскованным и раскрепощенным.
Занятия проходят в малых группах, что позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику и помочь ему  в дальнейшем развитии.
Воздушная гимнастика закладывает мощную базу физической подготовки, которая поможет во взрослом возрасте с легкостью начать заниматься любимым видом спорта и достигать успехов.

11373BF8-45A1-4431-A25B-0DB160E6F200.jpe
 

Направления:

Спортивная акробатика

Спортивная акробатика – это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

93C21D35-7564-485D-B180-0BC6881CACE3.jpe
41D04DEA-225E-444B-A965-126A1208B554.jpe

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика способствует формированию правильной осанки и походки. Дети учатся контролировать тело, становятся гибкими, пластичными в отличие от многих сверстников.
Тренировки помогают сбросить лишний вес, поэтому пойти в секцию художественной гимнастики могут изначально все желающие.
Занятия художественной гимнастикой укрепляют здоровье.
Регулярные занятия спортом делают мышцы сильнее, повышают иммунитет.
Дети, которые занимаются с детства, болеют реже своих сверстников.
Польза художественной гимнастики для детей заключается также в лечении начальной стадии сколиоза. Постоянные растяжки делают позвоночник крепче, выпрямляют его, избавляют от искривления.

 

Направления:

Лечебная физкультура

ЛФК или лечебная физкультура для детей – это особый комплекс занятий, который устраняет последствия физических или психических травм.

Основой таких занятий является заложенная природой потребность каждого человека  в двигательной активности.

Важно отметить тот факт, что в последнее время двигательная активность как среди взрослого населения, так и среди детей заметно уменьшилась, а значит применение в комплексной терапии лечебной гимнастики играет такую же важную роль, как и в выборе подходящих препаратов.

Благодаря лечебной физкультуре восстанавливаются обменные процессы, снижаются риски необратимой деформации позвоночника, сокращается отставание основных параметров от принятых норм. При регулярном посещении занятий можно добиться хороших результатов, а так же предупредить или нормализовать нарушения осанки, искривления ног, предупредить развитие сколиоза, плоскостопия.

 Занятия лечебной физкультурой полезны для:

  • гармоничного роста отделов позвоночника;

  • формирования правильной осанки;

  • предотвращения и коррекции асимметрии при прогрессировании сколиоза; 

  • происходит улучшение состояния стоп при плоскостопии;

  • стабилизируются такие качества, как сила, выносливость, ловкость;

  • повышается стрессоустойчивость.

38A8FEC9-5227-436E-8FF4-DFA5B99AD1FB.jpe
0DB7BAD3-4032-45AF-AA6C-7D0DF6DDFB1A.jpe

Стретчинг для мам

Стретчинг – это вид аэробных упражнений, направленных  на растяжку мыщц, связок  и улучшении гибкости тела.
Комплекс упражнений на растяжку подходит женщинам, мужчинам и детям.
Регулярные занятия стретчингом способствуют тому, что вы будете иметь подтянутое, стройное гибкое тело, а так же способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы; повышению эластичности мышечной ткани;  повышению подвижности суставов; снижению уровня болезненных ощущений, вызванных  чрезмерной нагрузкой, стрессами и перенапряжением; укреплению мышечного корсета; снижению напряжения в поясничной зоне; улучшению осанки; повышению упругости кожи; нормализации сна; замедлению процессов старения; улучшению психического здоровья и настроения.
Противопоказаниями к занятиям стретчингом являются: недавно перенесенные переломы; вывихи и растяжения.
Спустя некоторое время (при условии регулярных занятий) вы будете любоваться вашим красивым, слегка мускулистым, подтянутым телом, почувствуете легкость в вашем теле и уверенность в нем.

 

Направления:

Индивидуальные тренировки для взрослых и детей

Ребенок, пришедший в любую секцию, не всегда приходит в нулевую группу по разным причинам. Важно понимать, что все дети разные: кто-то сразу подхватывает все на лету, кому-то нужно время, но ребенок всегда очень стремится догнать остальных, ведь он пришел научится тому, о чем так долго мечтал. А мечты должны сбываться! Поэтому с целью помочь ребенку быстрее освоить танцевальную программу или отдельные танцевальные элементы, мы предлагаем индивидуальные занятия с тренером.
Бывает так, что ребенок не всегда рассказывает родителям о том, что у него не все получается, как у остальных. Он выкладывается на все сто процентов, но никак не может догнать других детей и стесняется или боится подойти к тренеру и сказать об этом. Даже если он не постесняется об этом сказать, что является очень правильным, но, как показывает практика, в формате групповых тренировок тренер не сможет много времени уделить конкретному ребенку, так как из-за этого нарушается дисциплина и начинается хаос.

DF8C4592-0C5A-4AA5-B22F-0388EE8F0798.jpe